本篇文章给大家谈谈篮球规则300条，以及篮球规则合集对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、标准篮球应符合哪些条件?
• 2、篮球所有规则300条
• 3、篮球最新规则
• 4、5号篮球直径多大
• 5、如何在中圈弧内投篮入筐?

标准篮球应符合哪些条件?

足够的身高。充足的球场经验（经验是一个人在球场上最宝贵的财富）。娴熟的技巧。（最基本的就是运球。进阶后的脚步、过人、中投、远投等等就是一个时间的问题）。良好的心态。（自己还年轻，训练是一定要的。但不要太过。觉得适合自己就好，毕竟人的体质不同，之后在逐渐加强就行了）。

球的圆周不得小于79厘米，不得大于78厘米（也就是7号球）.重量不得少于567克，不得多于650克！标准篮球直径（dB）为 26厘米，而篮圈直径（dR）为45厘米。

充气后，使球从80米的高度（从球的底部量起）落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于20米，也不得高于4 0米（从球的顶部量起）； 球面的接缝或槽的宽度不得超过0.00635米（35毫米）。 主队至少要准备两个用过的、符合上述规格的球。主裁判员是确定球是否合乎标准的唯一鉴定人。

标准篮球场的基本要求：篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。

篮球场地基础有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。土质、水泥和沥青场地比较经济，基层单位使用较多，但要注意地面平整，以防出现伤害事故。土质地面：当前已经非常少见，但在二十年前我国许多条件不好的地方，都经常会有这样的土质地面的篮球场。

耐力 首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。2速度 有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。

篮球所有规则300条

篮球比赛由两队进行，每队五名球员。目标是将篮球投进对方篮筐以得分，同时阻止对方得分。球队可通过运球、传球和运动推进进攻。球员可运球，但不能持球步行，连续运球不能超过两步。球员可以传球，但不能踢球。球员在运球时可双手将球拍出，但不能继续拍球。

篮球规则中的垂直原则指的是每一队员都拥有未被对方队员占据的场上的位置，这个原则可以保护队员的地面空间，也可以让队员在离开对方球的位置时与对方队员发生身体接触。在比赛中，如果队员在垂直位置违例，对方队员有权占据他的位置。这个原则的存在增加了比赛的悬念和紧张感，也增加了比赛的紧张度。

一）24秒规则 当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。违反本条规则即为违例。若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。

打篮球的需要掌握篮球的基本技术术语。技术术语 （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球（双带）、脚踢球（脚球）或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

篮球最新规则

1、球可以向任何方向传、投、滚、拨或运球，但必须符合规则的规定。4 比赛时间终了，得分较多的一队获胜。第二章 球场及设备 第二条：球场面积 1 比赛球场为长方形的坚硬平面，场内不得有障碍物。2 国际篮球总会主办的重要比赛，球场面积需长28米，宽15米。

2、24秒规则：在篮球比赛中，进攻方在获得球权后必须在24秒内完成一次投篮。这一规则旨在鼓励进攻方快速转换为进攻，避免比赛过于拖延。 8秒规则：当球队在后场获得球权后，必须在8秒内将球传递至前场（对方半场）。此规则确保比赛流畅，防止球队无谓地拖延比赛时间。

3、打手：进攻方在投篮或上篮时被防守方用手掌或手臂干扰，侵犯到投篮人的权益或干扰到投篮人的投篮圆柱体，将被判为打手，进攻者获得罚球。进攻犯规：防守者预判进攻者进攻路线，并且提前站定在进攻路线上，若进攻者侵犯到防守者，即为进攻犯规。

4、秒钟规则：当你的球队控制球时，没有控球的队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当持球被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。

5、根据FIBA的规则，一场篮球比赛是由4节组成，每节10分钟。上下半场之间休息15分钟，一场篮球比赛的时间节与节之间休息2分钟。同时，在比赛预定开始之前，应该有20分钟的比赛休息时间。如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛。

6、24秒规则：在篮球比赛中，进攻方在获得球权后必须在24秒内完成一次投篮。如果超过24秒未投篮，将被判为违例，对方获得球权。 8秒规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒内将球运至前场（对方半场）。若超过8秒未达到前场，将被判违例，对方获得球权。

5号篮球直径多大

号篮球的直径是：20CM。篮球总共分为4个型号：5号、6号、7号、8号，而每个型号都有它的专用处。3号篮球，3号篮球是比赛用球：重量300-340g，圆周56-57cm直径11CM。5号篮球，5号篮球是青少年比赛用球：重量470-500g，圆周69-71cm直径20CM。

号球：重量470-500g，圆周69-71cm；直径（dB）为26厘米。按照国际篮联的竞赛规则规定（比赛用球）：球的圆周不得小于79厘米，不得大于78厘米，重量不得少于567克，不得多于650克！标准篮球直径（dB）为26厘米，而篮圈直径（dR）为45厘米。

号篮球的直径为20厘米。篮球分为四个型号：5号、6号、7号和8号，每个型号都有其特定的用途。 3号篮球：适用于儿童比赛，重量在300至340克之间，圆周长在56至57厘米之间，直径为11厘米。 5号篮球：适用于青少年比赛，重量在470至500克之间，圆周长在69至71厘米之间，直径为20厘米。

号篮球的直径是22厘米。篮球按照型号分为3号不同型号的篮球，型号不同大小也是有很大区别的，并且不同大小的篮球分别适用于不同的人群。7号篮球是标准男子比赛用球，重量600-650g，圆周大小为75-76cm，直径为26cm。

号篮球的直径为26厘米，而7号篮球的直径为26厘米。因此，7号篮球比5号篮球更小。5号篮球的重量约为570-590克，而7号篮球的重量约为510-520克。所以，7号篮球比5号篮球更轻。5号篮球是青少年用球，重量是470-500克，圆周为69-71cm。

如何在中圈弧内投篮入筐?

中圈 开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。

每一跳球队员的双脚应站立在靠近该队本方球篮的中圈半圆内，一脚靠近中线。如果一名对方队员要求占据其中一个位置，同队队员不得围绕圆圈占据相邻的位置。然后裁判员应在两名互为对手的队员之间将球向上（垂直地）抛起，其高度超过任一队员跳起能达到的高度。

比赛开始，双方以掷硬币的形式选发球权。比赛开始和投篮命中后，均在发球区（中圈弧线后）掷球入场，算作发球。每次投篮命中后，由对方发球，所有犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球，否则处以违例。

当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是： （1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手； （2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。

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